ZZENBlog
Cómo tomar nootrópicos: una guía para empezar
Los nootrópicos han ganado popularidad en los últimos años por ser suplementos que ayudan a mejorar la concentración, la memoria, el enfoque mental y la resis...
Suplementos para boxeadores, ¿qué nootrópicos ayudan al boxeador Adrián Gombau?
El boxeo es uno de los deportes más exigentes tanto física como mentalmente. No solo requiere fuerza, velocidad y resistencia, sino también concentración, con...
Cómo saber si un suplemento es de calidad: guía para elegir con criterio
El mercado de los suplementos crece año tras año, y a la par, deben crecer nuestras dudas: ¿cómo sé si un suplemento es de calidad?, ¿cómo distingo entre una ...
7 hábitos para el equilibrio emocional en la vida cotidiana
En un mundo que avanza a un ritmo tan acelerado, mantener la calma y el control interior se ha convertido en un reto constante en nuestro día a día. Pero el e...
Mejores nootrópicos para estudiar y opositores: enfoque, memoria y resistencia mental
Estudiar durante horas, mantener la concentración, retener conceptos y rendir mentalmente sin caer en el agotamiento no es sencillo. Ya sea que estés preparan...
¿Por qué no puedo dormir bien? Claves, mitos y consejos del Dr. Estivill
El Dr. Eduard Estivill , visitó a René en las ZZEN Talks, y hoy te contamos todo lo que estuvieron hablando. El Dr. Estivill es uno de los mayores especialist...