Vivimos en una era donde el bienestar es tendencia y los suplementos se han convertido en una rutina para millones de personas. Pero que algo esté de moda no significa que todos los productos que encuentras en el mercado estén a la altura.
Y es que no todos los suplementos son iguales. De hecho, la gran mayoría no cumplen lo que prometen.
En este artículo te explicamos cómo identificar un suplemento de calidad real, por qué la forma del ingrediente y los excipientes importan, y qué puedes esperar realmente de un producto bien formulado como los de ZZEN Labs.
Tabla de contenidos
¿Qué es un “suplemento real”?
Cuando hablamos de suplementos reales, hablamos de productos que:
Usan ingredientes en su forma más pura y biodisponible (el cuerpo los absorbe y utiliza).
No contienen rellenos, colorantes ni excipientes innecesarios.
Tienen una formulación coherente y basada en evidencia científica, no en moda o marketing.
Comunican de forma transparente lo que llevan y por qué.
En cambio, muchos suplementos del mercado usan lo mínimo para poder justificar el etiquetado, pero en dosis inútiles, ingredientes sintéticos o con una absorción muy baja.
Y…¿de qué sirve un suplemento si tu cuerpo no lo puede aprovechar?
Los rellenos: el enemigo invisible
Muchas marcas añaden rellenos baratos para abaratar costes, aumentar el volumen o facilitar la producción industrial.
¿Los más comunes?
Estearato de magnesio
Dióxido de silicio
Colorantes y saborizantes artificiales
Formas sintéticas de vitaminas y minerales con baja biodisponibilidad (como el óxido de magnesio)
Aunque técnicamente “legales”, estos ingredientes no aportan ningún valor nutricional y, en algunos casos, incluso pueden dificultar la absorción de los compuestos activos.
Por qué la forma del ingrediente marca la diferencia
No es lo mismo decir que un producto lleva magnesio… que decir que lleva glicinato de magnesio.
La diferencia es abismal:
Ingrediente |
Forma común y barata |
Forma biodisponible |
Magnesio |
Óxido de magnesio |
Glicinato de magnesio |
Ashwagandha |
Extracto genérico |
KSM-66 (estandarizado) |
Azafrán |
Polvo sin estandarizar |
Extracto seco titulado en safranal |
Melatonina |
Sintética |
Melatonina + Melotime (liberación sostenida) |
En ZZEN Labs solo trabajamos con formas activas y naturales que el cuerpo puede reconocer, absorber y utilizar de forma eficaz.
La importancia de una formulación con sentido
Un suplemento real no se limita a combinar ingredientes “de moda”. Va más allá. Busca sinergias reales, respeta las dosis y no crea falsas expectativas.
Por ejemplo:
En ZZEN Focus, combinamos L-teanina y cafeína en proporción 2:1, tal y como demuestran los estudios sobre concentración y rendimiento cognitivo sostenido, sin picos ni bajones.
En ZZEN Calm, usamos ashwagandha KSM-66 (550 mg) y extracto seco de azafrán (30 mg), una fórmula natural diseñada para ayudar a gestionar el estrés diario, sin sedación ni dependencia.
En ZZEN Sleep, priorizamos el descanso profundo, con ingredientes como glicinato de magnesio, melatonina (1 mg), Melotime, GABA y grifonia, que actúan en fases distintas del sueño.
¿Cómo saber si estás tomando un suplemento que no es “real”?
Aquí tienes algunas señales de alarma para identificar esos suplementos que NO son reales:
No especifica el tipo de extracto ni su estandarización.
Las cantidades activas son demasiado bajas
Aparecen muchos ingredientes que no aportan nada.
El producto promete efectos inmediatos o milagrosos.
Tiene un precio muy bajo para lo que dice ofrecer.
La marca no habla de sus ingredientes con claridad.
En ZZEN Labs, la calidad importa más que la cantidad
Creemos que cuando está bien hecho, menos es más. Por eso nuestros nootrópicos:
No contienen rellenos, colorantes ni azúcares.
Tienen ingredientes naturales de máxima biodisponibilidad.
Están formulados con lógica, evidencia y respeto por tu cuerpo.
No prometen magia: te ayudan de forma gradual y realista.
La diferencia entre un suplemento cualquiera y uno real no está solo en la etiqueta. Está en cómo te acompaña de verdad, día tras día.
Conclusión: no todos los suplementos son iguales. Y eso importa
Invertir en tu bienestar no consiste en tomar más cápsulas, sino en elegir bien. En entender que tu cuerpo merece ingredientes que funcionen, no excusas de marketing.
Por eso, si estás cansado de productos que no hacen nada o de etiquetas que no dicen la verdad, explora lo que hacemos en ZZEN Labs.
Y recuerda: no necesitas más. Solo necesitas mejor.
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