Hay historias que motivan. Y luego están las que te cambian la forma de entender los problemas.
El episodio de ZZEN Talks con Fiona Pinar no va de deporte ni de superación personal en el sentido típico. Este episodio va un paso más allá y Fiona nos da una lección mucho más profunda acerca de cómo interpretamos lo que nos ocurre y cómo eso determina la vida que acabamos viviendo.
Fiona es atleta paralímpica. Pero antes de eso fue una chica de 18 años que salió a esquiar con amigas y no volvió igual.
Tabla de contenidos
El día que todo cambió
En 2022 sufrió un accidente esquiando. La lesión fue tan grave que acabó perdiendo la pierna tras varias operaciones para intentar salvarla.
Lo impactante no es solo lo ocurrido, sino su reacción mental.
Incluso antes de que los médicos confirmaran la amputación, ella ya intuía lo que iba a pasar. Y cuando despertó tras la operación, lloró apenas unos minutos.
Después ocurrió algo clave:
“No importa cuánto llore o me enfade. Nada va a cambiar mi situación.”
Ese momento define todo el episodio. Y no fue negación, fue una aceptación radical.
La mentalidad que lo cambia todo: aceptar la realidad
Durante la conversación aparece una idea constante: la diferencia entre sufrir y quedarse atrapado en el sufrimiento.
Fiona lo explica de forma muy clara:
No se puede negociar con la realidad
Evitar el problema solo retrasa el proceso
El tiempo invertido en resistirse es tiempo perdido
Y lanza una reflexión muy potente:
Si algo no va a cambiar, aceptarlo antes no te hace débil, te hace libre.
No significa que no doliera. Significa que decidió no convertirlo en su identidad.
El papel de la mente: cuando tener un objetivo es medicina
Mientras estaba hospitalizada ocurrió algo decisivo. Su madre le dijo que existían prótesis para correr y eso para Fiona fue un antes y después. En ese instante pasó de víctima a ser una persona con dirección.
“Vale, ya tengo objetivo.”
A partir de ahí, toda su energía mental dejó de ir hacia el pasado y empezó a ir hacia el futuro.
Ella misma lo resume:
mente ocupada → menos sufrimiento
dirección → menos ansiedad
acción → menos miedo
Por eso afirma que el deporte fue su medicina.
No por el físico. Por la mente.
El miembro fantasma: cuando el cerebro no acepta lo ocurrido
Uno de los momentos más impactantes del episodio es cuando explica el dolor del miembro fantasma.
Seguía sintiendo en la pierna que ya no tenía calambres, picores, espasmos… El cerebro seguía buscándola.
Y esto conecta con algo interesante: La mente tarda más en aceptar la realidad que el cuerpo. Y por eso el proceso psicológico importa tanto. Tener una mente sana y cuidada es de las cosas más importantes en la vida.
Lo que realmente cambió en su vida
Cuando se le pregunta qué cambió tras el accidente, su respuesta sorprende: No se convirtió en otra persona. Simplemente dejó de esconder quién era.
Antes del accidente tenía inseguridades, pero después aprendió a aceptarse tal y como era y a no preocuparse por el qué dirán.
“El cambio más grande fue aceptarme.”
Y aquí aparece una idea clave del episodio: Cuando te aceptas, dejas de gastar energía en luchar contra ti mismo.
El problema del mundo actual: evitar el sufrimiento
Una parte muy interesante de la conversación aborda algo más amplio. En el mundo actual vivimos intentando evitar cualquier incomodidad, buscamos constantemente evitar errores, evitar dolor, evitar la frustración…
Pero Fiona plantea lo contrario: Si esquivas todos los problemas, no evolucionas.
Fiona no romantiza el sufrimiento, pero tampoco lo niega, simplemente aprende a vivir con ello. Porque aprender viene después del choque con la realidad.
La lección más importante: el enfoque lo cambia todo
Lo más impactante del episodio es esta afirmación:
Si supiera cómo estoy ahora, volvería a pasar por el accidente.
Y no es porque quiera perder la pierna, es porque le permitió construir una mentalidad que antes no tenía. Una mentalidad mucho más fuerte y potente para afrentar su día a día.
Eso redefine completamente la idea de “mala suerte”.
Cómo conecta esto con el bienestar mental
El episodio no trata únicamente de una historia de resiliencia extrema. En realidad, habla de algo mucho más cercano: cómo funciona la gestión mental en el día a día.
Muchas veces no nos bloquea lo que ocurre, sino la interpretación que hacemos de ello. Dos personas pueden vivir la misma situación y reaccionar de forma completamente distinta dependiendo de su diálogo interno.
Por eso en ZZEN Labs insistimos tanto en la importancia de los hábitos, el descanso y la claridad mental. No se trata de rendir más por obligación, se trata de pensar con más orden.
Cuando la mente está saturada:
exagera los problemas
anticipa escenarios negativos
se queda atrapada en el mismo pensamiento
Cuando la mente está clara:
decide con más facilidad
acepta lo que no puede cambiar
actúa en lugar de reaccionar
En definitiva, no siempre podemos controlar lo que sucede, pero sí podemos entrenar la forma en la que lo procesamos. Y potenciar una mente clara y un estado de ZZEN con nootrópicos naturales como ZZEN Calm, puede marcar la diferencia en nuestro día a día.
Qué nos llevamos del episodio con Fiona Pinar
El episodio deja varias reflexiones, pero tres ideas resumen especialmente bien su mensaje:
1) La realidad no se negocia: Cuanto antes aceptamos lo que ha ocurrido, antes podemos empezar a construir desde ahí.
2) El objetivo ordena la mente: Tener dirección reduce el ruido mental y evita que la energía se pierda en el pasado.
3) El crecimiento empieza cuando termina la resistencia: No aparece cuando todo va bien, sino cuando dejamos de luchar contra lo inevitable y empezamos a avanzar.
Si quieres entender realmente estas ideas, merece la pena escuchar el episodio completo. No es una historia de motivación más, es una conversación sobre identidad, dolor y propósito.
Este episodio resume muy bien la filosofía de ZZEN: no buscamos eliminar los problemas, sino ayudarte a tener la claridad mental necesaria para afrontarlos.
Porque al final, la diferencia no está en lo que te pasa. Está en cómo lo procesas.
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