A macro photograph of clear bubbles of various sizes suspended in a brown liquid.

5 señales de que llevas meses con déficit de Omega 3

(y lo estás ignorando)

La mayoría de la población no tiene déficit porque no cuida su alimentación. Lo tiene porque el Omega 3 que consume no llega donde tiene que llegar.


Esta lista es para que compruebes si ese eres uno de ellos.


4,9/5 · 5.247 reseñas positivas

Razón 1

Te cuesta concentrarte y pensar con claridad

Tardas más en encontrar las palabras.


Lees el mismo correo dos veces.


Sales de las reuniones más agotado de lo que tocaba.


El 60% del peso de tu cerebro en seco es grasa. Y casi toda esa grasa es DHA,un tipo de Omega-3.


El cerebro no lo fabrica. Lo saca de lo que comes.


Cuando llevas meses con déficit de Omega-3, las neuronas siguen funcionando, pero más lentas de lo que deberían.

Razón 2

Te duele algo, siempre, y va cambiando de sitio

Hoy la cervical. Mañana la lumbar. La semana pasada la rodilla.


Nunca tienes una lesión concreta, pero nunca estás del todo bien.


Esto es sinónimo de inflamación interna.


El Omega-3 es uno de los pocos nutrientes que regula esta inflamación de forma directa.


El 76,3% de la población mundial no llega a la ingesta diaria recomendada de Omega-3.


Y tu cuerpo lleva tiempo enviándote la factura en forma de pequeños dolores que rotan de sitio.

A close-up of a tennis player in white shorts hitting a ball on a clay court.

Razón 3

Duermes "bien" y te despiertas como si no hubieras dormido

Según el reloj, duermes 7-8 horas pero en realidad cuentan como si fueran 4 (o menos).


El sueño no se mide en horas. Se mide por calidad.


Para entrar en sueño profundo y reparador, tu cerebro necesita producir melatonina de cantidad y en un horario correcto.


Para fabricar bien la melatonina, necesita una dosis óptima de DHA.


Sin él, duermes pero el cuerpo no se repara como debería y te levantas sin energía.

A woman sits on a cushion, stretching forward with her arms and head resting on two stacked bolsters.

Razón 4

Todo te afecta más que antes

Discutes por tonterías, todo te afecta más, te sientes más irascible.


No es que te hayas vuelto más sensible. Es que tu sistema nervioso está saturado.


Las conexiones entre tus neuronas tienen un revestimiento graso. Cuanto mejor esté ese revestimiento, mejor encaja tu cerebro el estrés de un día normal.


Sin Omega 3 suficiente, ese revestimiento se vuelve menos eficiente. Y el mismo estímulo que antes apenas notabas ahora te saca de quicio.

A man with electrodes on his back rides a stationary bike, facing a medical monitoring machine.

Razón 5

Te cansas más de lo que te tocaba a tu edad

Subes las mismas escaleras que el año pasado. Antes llegabas arriba normal. Ahora llegas con el corazón acelerado.


No has cambiado el ritmo. Has perdido eficiencia cardiovascular.


Aquí no hace falta inventar nada. La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria reconoce que el EPA y el DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón.


El Omega-3 es el único nutriente, que la Unión Europea reconoce oficialmente como necesario para que tu corazón funcione con normalidad.


Y tú llevas meses, posiblemente años, sin llegar a la dosis mínima.

A sweaty man in a red cap sits on a running track at night, looking down.

Resultados tras 3-6 meses de uso

El Magnesio de ZZEN se desarrolla y evalúan siguiendo protocolos de observación real.

Las cifras que ves son resultados de personas que, como tú, buscan mejorar su calidad de vida.

*Basado en resultados reportados por usuarios reales de ZZEN tras la toma diaria de Magnesium 7+ durante 3-6 meses

+27% Recuperación muscular

Los usuarios del Magnesium 7+ muestran una mejora del 27% en su recuperación muscular.

96%

Reportan una mejora en su rendimiento

68%

Sienten un aumento en su energía

9/10

Menos fatiga

9/10

+32%

Mejor descanso

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Esto es lo que dicen las personas que ya lo han probado

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Omega-3

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¿Cómo tomarlo?

1.

Elige tu momento. Conviértelo en un ritual fijo: la cena, cada noche, siempre a la misma hora.

2.

Toma 2 perlas. Con agua durante o al final de la cena. Con alimento para mejor tolerancia.

3.

Deja que actúe. Tu cuerpo absorbe y utiliza el magnesio también mientras descansas.

Ingredientes

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