ZZENBlog
Cómo hacer reuniones productivas siguiendo la fórmula de Steve Jobs
Las reuniones de trabajo productivas son el sueño de cualquier empresa, pero la realidad suele ser distinta: agendas desordenadas, participantes que no deberí...
Beneficios de los nootrópicos y cómo potenciarlos con tus hábitos
Los nootrópicos se han conviertido en los aliados perfectos para mejorar el rendimiento mental, la claridad cognitiva y la capacidad de adaptación al estrés. ...
Por qué elegir ZZEN Labs si estás empezando con los nootrópicos
Cuando empiezas a tomar nootrópicos, es normal tener dudas como, ¿cómo funcionan?, ¿por dónde empiezo?, ¿realmente se nota algo? En ZZEN Labs sabemos que no s...
Cómo tomar nootrópicos: una guía para empezar
Los nootrópicos han ganado popularidad en los últimos años por ser suplementos que ayudan a mejorar la concentración, la memoria, el enfoque mental y la resis...
Suplementos para boxeadores, ¿qué nootrópicos ayudan al boxeador Adrián Gombau?
El boxeo es uno de los deportes más exigentes tanto física como mentalmente. No solo requiere fuerza, velocidad y resistencia, sino también concentración, con...
Cómo saber si un suplemento es de calidad: guía para elegir con criterio
El mercado de los suplementos crece año tras año, y a la par, deben crecer nuestras dudas: ¿cómo sé si un suplemento es de calidad?, ¿cómo distingo entre una ...
7 hábitos para el equilibrio emocional en la vida cotidiana
En un mundo que avanza a un ritmo tan acelerado, mantener la calma y el control interior se ha convertido en un reto constante en nuestro día a día. Pero el e...
Mejores nootrópicos para estudiar y opositores: enfoque, memoria y resistencia mental
Estudiar durante horas, mantener la concentración, retener conceptos y rendir mentalmente sin caer en el agotamiento no es sencillo. Ya sea que estés preparan...
¿Por qué no puedo dormir bien? Claves, mitos y consejos del Dr. Estivill
El Dr. Eduard Estivill , visitó a René en las ZZEN Talks, y hoy te contamos todo lo que estuvieron hablando. El Dr. Estivill es uno de los mayores especialist...
Adaptógenos para el estrés: qué son y cómo se usan
El ritmo acelerado de la vida actual ha convertido el estrés en una constante en nuestros días. Reuniones, plazos, pantallas, presión social, insomnio… todo s...
Por qué no creemos en fórmulas mágicas: ciencia, hábito y proceso en nuestras fórmulas
En un mundo donde las soluciones exprés, las promesas milagrosas y las fórmulas “instantáneas” están a la orden del día, en ZZEN Labs decidimos apostar por lo...
Cómo conseguir el sueño profundo, y por qué es tan importante
Dormir bien no siempre significa descansar bien. Y aunque logremos dormir las horas recomendadas, muchas veces nos seguimos despertando cansados, con la mente...
El secreto de Joe Rogan y Elon Musk para maximizar su productividad
Cuando hablamos de los grandes exitosos, como Elon Musk, Hugh Jackman, Joe Rogan o Tim Ferriss, pensamos en personas que parecen tenerlo todo: éxito, discipli...
Qué es un nootrópico, para qué sirve y cómo puede ayudarte
¿Qué es un nootrópico? ¿Para qué sirven los nootrópicos? ¿Funcionan realmente los nootrópicos? En este artículo, resolvemos todas estas dudas, te explicamos l...
Nuestra filosofía en ZZENLabs: autosuperación en el día a día
En un mundo donde la prisa, las comparaciones y las falsas promesas de un éxito rápido son el pan de cada día, en ZZENLabs creemos en otro camino: el de la au...
